Assorbire negatività: stai nutrendo la tua mente nel modo sbagliato

Assorbire negatività è ormai diventata una cosa normale al giorno d’oggi, te ne sei talmente abituato che non ci fai nemmeno più caso.

Dovunque tu vada, in modo consapevole o meno, purtroppo assorbi tutto l’ambiente circostante che sia negativo o positivo.

 

Assorbire negatività
Assorbire negatività

”Ma Ivaaan… basta con questi discorsi spirituali new age!”

Aaaspettaa lasciami spiegare…

Il nostro cervello ed il nostro corpo assorbono tutto quello con cui veniamo a contatto plasmandosi di conseguenza.

 

 

Pensaci bene…

  • Se esci con un gruppo di persone tristi e negative come ti senti?
  • Accendere il telegiornale e vedere solo morti e stragi che effetto ha su di te?
  • Un ambiente lavorativo supportato dalla paura e dall’intimidazione ti fa stare bene?

 

Puoi ripeterti mille volte ” va bene, va tutto bene e sono felicissimo ” ma il tuo cervello puntualmente risponderà: ”mi prendi per il culo?!” Se non dai delle concrete motivazioni a te stesso per avere dei pensieri positivi come caspita pretendi di averli?!

La società ci gode nel farci assorbire negatività, cerca apposta di riempirci di negatività per renderci deboli e manovrarci con il marketing: un classico esempio lo puoi vedere dalla gente in fila ai negozi quando esce il nuovo iphone, il problema non è l’ iphone in sé ma il comportamento della gente.

Vedi… caro amico, purtroppo molte persone vedono l’iphone come un mezzo per aumentare la loro autostima: spendono tutti i soldi dello stipendio o addirittura vanno in debito per poter dire ”guarda quanto sono figo con il telefono nuovo…yeah!”

Questa è una cosa molto grave perché in questo caso vai a ricercare conferme di autostima negli oggetti e non nelle esperienze, così non sarai mai felice perché vai pur certo uscirà sempre il nuovo modello e ci sarà sempre qualcuno che ha qualcosa meglio di te.

 

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Assorbire negatività: come veniamo manovrati inconsapevolmente dai mass media

 

Ti basta accendere il telegiornale per vedere morte di qua, strage di là, litigi, tradimenti, guerre…ecc…ecc…

Ma credimi ti garantisco che ci sono anche notizie positive nel mondo! Allora perché non vengono trasmesse o comunque ne vediamo in netta minoranza?

Perché ci vogliono far assorbire negatività, in modo tale da abituarci ad essa!

”Ma cosa stai dicendo?!” Ebbene sì, riconosco che la mia affermazione in questo caso è un po forte e magari non sei d’accordo. Ma pensaci un attimo accendi la tv e vedi tutto negativo al tg, il tuo cervello assorbe come una spugna ed inizi a produrre pensieri negativi.

Poi giri canale e vedi i super fighi nel reality, ti paragoni a loro e dici ”mamma mia sto messo proprio male!”. Inizi così a comprare il vestito super figo, la palestra, la macchina migliore, il telefono ultra nuovo modello…ecc…ecc…

Tutto questo per incrementare la tua autostima ed assomigliare ai modelli pubblicizzati… inizi a capire? E’ tutta una spirale, sei nel vortice e neanche sai di esserlo!

Un’altro esempio lo possiamo tranquillamente trovare nelle ragazze che rischiano la vita pur di assomigliare alle modelle… tutto questo è fatto apposta! Yes, c’è un business vero e proprio dietro.

 

Assorbire negatività: le persone che ti circondano possono fare la differenza

Tu sei la media delle cinque persone che frequenti di più!

 

Leggo spesso questa frase in giro e devo dire che ha un fondo di verità. Tu sei influenzato dalle persone che frequenti che tu lo voglia o no la realtà è questa. Ripeto… il tuo cervello assorbe come una spugna, quindi se le persone attorno a te hanno costantemente pensieri e atteggiamenti negativi ne verrai influenzato e andrai ad assorbire negatività.

Non fraintendermi, ci può stare che un tuo amico sia giù di morale e abbia un momento difficile, in quel caso devi ASSOLUTAMENTE ascoltarlo e supportarlo. Io mi riferisco a quelle persone che si lamentano di ogni cosa, parlano male del prossimo e vedono tutto nero: ecco amico mio, quelle persone non ti fanno bene!

Ti consiglio invece di circondarti di gente positiva che ti sprona a migliorare e se hai bisogno è pronta a darti una mano. Gente di cui ti puoi fidare. Se vuoi fare proprio una cosa ottimale dovresti circondarti di persone migliori di te, gente che ha ottenuto ottimi risultati in quello che vuoi raggiungere.

In questo modo si creerà una spirale positiva che ti porterà a migliorare costantemente ed a raggiungere risultati più velocemente nella tua vita.

 

Assorbire negatività: il dialogo con te stesso

 

Ultimo ma non meno importante è il dialogo che tu hai con te stesso, tutti noi abbiamo quella vocina interiore che spesso ci dice cosa fare o ci giudica. Se quella vocina è molto negativa non è una buona cosa e devi risolverla al più presto possibile.

I nostri pensieri influenzano le nostre azioni, tutto viene trasmesso all’esterno, ti faccio un esempio per rendere più chiara la faccenda…

Consideriamo due ipotesi:

  1. Ti alzi la mattina e dici ”ooo diooo un’altra giornata di m…”, scendi dal letto vai in bagno ti guardi allo specchio e pensi ”miseria come sto da schifo”, ti trascini come uno zombie resuscitato verso il lavoro ripetendo il costante mantra ”oggi non ce la posso fare!”
  2. Ti alzi la mattina e dici ”un’altra fantastica giornata m’aspetta..”, scendi dal letto vai in bagno ti guardi allo specchio e pensi ”sono sempre un gran figo!”, saltelli felice come Heidi sui monti verso il lavoro!

Ora tralasciando l’esempio estremo e molto scherzoso 😀 in quale delle due situazioni lavorerai in modo più rilassato ed efficace? Ti relazionerai meglio alle persone? Riuscirai a cogliere più occasioni?

Pensaci bene… è molto importante ciò che ti dici e influenza notevolmente non solo la tua mente ma anche il tuo corpo, mente e corpo sono collegati. Una persona a testa bassa, spalle curve e sguardo basso che pensieri ha secondo te?

Inizia ad amarti di più, a parlare positivamente a te stesso SOPRATTUTTO davanti allo specchio, questa è la base per migliorare la propria sicurezza! Non sentirai mai una persona sicura dire ”Non ci riesco 🙁 sono troppo scarsooo” ma piuttosto ”Ok c’ho provato sono stato comunque bravo, come posso migliorare la prossima volta?”. Impara a stare nel presente, un concetto fondamentale che può cambiarti la vita.

Imprimiti nella mente queste ultime 5 righe: sono fondamentali!

 

Assorbire negatività: conclusione

 

Quindi siamo giunti alla fine, ricapitoliamo velocemente ciò che è stato detto in questo articolo, per diminuire l’assorbimento della negatività nel concreto devi fare tre cose:

 

  1. Attento ai mass media, non farti influenzare troppo
  2. Circondati di persone positive che ti possano far crescere
  3. Allenati ad avere un dialogo interiore positivo

 

Bene questo è tutto…La realizzazione di questo articolo ha richiesto circa 2 giorni, se hai trovato l’articolo interessante condividilo ma soprattutto commenta: sono sempre interessato a sentire diverse opinioni e punti di vista.

 

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Risveglia l’eroe che c’è in te!

Ivan Cetina

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